お悩み 睡眠負債を抱えた夏休みの主婦とその解消について yokuwakaran 主婦の試行錯誤な日々 主婦に休みはない。 睡眠負債とは? 睡眠負債という言葉をご存知ですか? 睡眠負債は睡眠不足が蓄積されて、心身に不調が起こ …